Neapolitanische Pasta
Mittlerer GI
GL 17 pro 100 g
- Contains some fiber
- Moderate glycemic load
Neapolitanische Pasta hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Aktualisiert 07.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Spaghetti-Kürbis bietet einen viel geringeren glykämischen Einfluss (GL 2 statt 17) bei gleichzeitig ähnlicher Textur wie herkömmliche Pasta.
Spaghettikürbis - GL 12 pro 100 g Linsennudeln sind ein ballaststoffreicher Ersatz, der den glykämischen Index im Vergleich zu herkömmlichen Weizennudeln deutlich senkt (22 statt 60).
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Neapolitanische Pasta ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| Zucker (gesamt) | 4.5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 2.5 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 2.3 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some fiber
- Provides moderate protein
- Includes vegetables
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Processed ingredients and sodium
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Neapolitanische Pasta berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Neapolitanische Pasta?
Neapolitanische Pasta hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 17 pro 100 g.
Ist Neapolitanische Pasta gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Neapolitanische Pasta hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Spaghettikürbis.
Wie beeinflusst Neapolitanische Pasta den Blutzucker?
Neapolitanische Pasta hat eine glykämische Last von 17 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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