Moderat GI
1.811 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Barebells proteinbar-overtræk Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Byg- og speltbrød Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Chiamelsbrød Mellem GI 60 GL 25 / 100 g 5.5/10 Chokoladeovertrukket kvarkbar Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Chokoladetrifle dessert Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 croissant med creme Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Crumpet Mellem GI 69 GL 25 / 100 g 4/10 fersken-cobbler Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 flæskesvær-scone Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 flerkornsbaguette Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 frugtdip Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Fuldkornsrundstykke Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Grahamka-brød Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 Gulerodswrap Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 
Havrefladbrød Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 havrelangos Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 Jordbærkage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Jordnøddekrummer Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Jordnøddesmør cremefyld Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 jordnøddesmørglasur Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Kaki tærte Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Lilla hvedebrød Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 mandelhalva Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Mandeltærte Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Mangofyld Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 maniok-arepa Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Margherita-smag Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 nødde- og frøsmåkager Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Oste-bagepulver-kiks Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 oste-fladbrød Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Oste-focaccia Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Ostebrød Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 ostehorn Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Peanutbutterovertræk Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Pistaciefyld Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Porto’s Milk’n Berries kage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 proteinbar med jordnøddesmør og mørk chokolade Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 proteinbar med pretzelsmag Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Proteinkiks chokolade-banan Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 rabarberkage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Raffaello Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello kokoskugle Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Ristet grov bolle Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 rug-bananbrød Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 Solsikkebrød Mellem GI 60 GL 25 / 100 g 4/10 Spelt-rug wrap Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 Sukkerfri blommekage Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Thai te choux Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Toast med jordnøddesmør Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Tomat krydderi Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Tortilla Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Valmuefrøfyld Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Valnødderulle Mellem GI 60 GL 25 / 100 g 4/10 Yoghurtkage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Baconaroma Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
Balancebrød Mellem GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 bitcoinsauce Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Blåbærtærte Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Brun baguette Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Chokoladepandekage Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Falsk fløde Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Fortykningsmiddel (glycerin, emulgator, quinoamel, enzymer, mono- og diglycerider af fedtsyrer) Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Frugtfyld Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 frugtkage Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 fuldkorns durumbrød Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 7/10 
Fuldkorns hotdogbolle Mellem GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 Fuldkornsspeltdej Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Gulerods-, aronia- og druekoncentrater Mellem GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 
Havrebrød Mellem GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 is-sandwich Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Kalvearoma Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Karamelliseret banan Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Klassisk butterdej Mellem GI 57 GL 26 / 100 g 2/10 
Landbrød Mellem GI 58 GL 26 / 100 g 5.5/10 Limoncello Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 Norsk brød Mellem GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Okonomiyaki-sauce Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Ostebiks Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Peanutbutterdråber Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 ristet chilisnack-mix Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 4/10 
Rugbrød med tranebær Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 rugmuffin Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Saltet bagværk Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Spelt-tortilla Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 speltwrap Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
Stegt moden plantain Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 surdejsbrød med løg Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 æblebrownie Mellem GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 
Mandel og tranebær mix Mellem GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
bondebrød Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 5/10 butterdej med blommer Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Cannoli Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Dej Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Ferskenchutney Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Fromage smagsblanding Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Hasselnød kaffefløde Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 havrekim Mellem GI 55 GL 27 / 100 g 8/10 
Kauai sauce Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Kinder Bueno Mellem GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 kirsebærstrudel Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
