Vysoký GI
1 172 potravin
Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Madeira dort Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Mess Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Ocetový prášek Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Pšeničná vafle Vysoký GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
Pšeniové těsto na pizzu Vysoký GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 Rozinkový šnek Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 rugelach Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Sladké uši Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Těsto na skořicové rolky Vysoký GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
Těsto na štrúdl Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 ube mochi dort Vysoký GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
Vanilkový cupcake Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Vánoční sladký chléb Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Veganská sýrová příchuť Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Zlepšovač těsta Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
bagetka Vysoký GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 instantní nudle v kelímku Vysoký GI 72 GL 43 / 100 g 2/10 mochi těsto Vysoký GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 pečený popcorn Vysoký GI 72 GL 43 / 100 g 4/10 sirup Vysoký GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 
Instant ramen nudle Vysoký GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 Pandesal Vysoký GI 85 GL 44 / 100 g 4/10 
Tradiční francouzský chléb Vysoký GI 78 GL 44 / 100 g 2/10 bábovka Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Bezlepkový dort Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Bílý dort Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Brownie Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 bruschetta chips Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Butter Crackers Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Cake pop Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 dortový kousek Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 drobenkový šnek Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Houbařský omáčkový prášek Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Instantní ovesné vločky Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 4/10 
Jahodová limonáda Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Křupavé kuře jalapeño Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Křupavé salátové nudle Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Kuglóf szelet Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 kukuřičný snack s příchutí pizzy Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Lamingtony Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Lískový křupavý karamel Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Malsouka těsto Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 Medovník Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Mini palačinky s čokoládovou pěnou Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Mléčná oplatka Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Mokka-tiramisu náplň Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Obal s příchutí sýra Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 piškotový dort s náplní Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Plátek citronového dortu Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Polévková směs prášek (krémová báze) Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Rozmarýnová sušenka Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Rýžové koláčky s přírodním ořechovým máslem a skořicí Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Shortcake Biscuit Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Skořicový šnek Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 sladká buchta s drobenkou Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Sladký rohlík Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Slané krekry Bacon Tuc Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 slaný tortillový chips Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Šunkové brambůrky Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Svačinka Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Sýrové pufy Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Těsto na plněné kapsy Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 
Těsto na sušenky Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Tortilla chips Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Tortillové chipsy s avokádovým olejem Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Tortillové proužky Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Tuc sušenka Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Vanilková náplň Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Základ dortu Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Zeleninové tyčinky Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Amarantové vločky Vysoký GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
Sušenka McDonald's Vysoký GI 70 GL 46 / 100 g 2/10 
Amarena třešně Vysoký GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Bezový sirup Vysoký GI 70 GL 47 / 100 g 1/10 
Club sušenky Vysoký GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 Koncentrát z melounové šťávy Vysoký GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Kořeněné smažené kuřecí nudle Vysoký GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Kukuřičné chipsy přírodní Vysoký GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Moučné ploché pečivo Vysoký GI 75 GL 47 / 100 g 4/10 
Nachos chipsy Vysoký GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
Ritz sušenky Vysoký GI 70 GL 47 / 100 g 2.5/10 sušenky s čokoládovými kousky Vysoký GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 
Bolitas de chocolate Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Exotic fruit flavorings Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Grenadinový sirup Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 hruškové aroma Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Intenzivní chuťový základ Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Kousky sušenek Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Krevetové chipsy Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Krevety v těstíčku Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 2/10 Lesní ovocné aroma Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Pistáciové aroma Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Příchuť bobulí Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 příchuť malinového dortu Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Pšeničná mouka hladká světlá (druhá jakost) Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 5/10 Pšeničné sušenky (drobky) Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Pufovaný amarant Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 6/10 Roshen 2Crack čokoládové sendvič sušenky Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Sirup z modrých malin Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
