Medovník
Vysoký GI
GL 45 na 100 g
- Obsahuje určité množství bílkovin z mléčných výrobků a vajec
- Vysoký obsah cukru
Medovník má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Tento dort nabízí podobný dezertní zážitek, ale s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 3 oproti 45, což zabraňuje prudkému zvýšení hladiny cukru v krvi.
Mandlová mouka jogurtový dort (přirozeně oslazený) - GL 1 na 100 g Tato náhrada nabízí uspokojivou, krémovou texturu se zdravými tuky a bílkovinami, což vede k minimální hodnotě GL 1 ve srovnání s medovým dortem, který má 45.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 4 na 100 g Vysokoprocentní hořká čokoláda poskytuje bohatý, lahodný chuťový profil s mnohem nižším glykemickým dopadem (GL 4) než medový dort.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Medovník je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 35 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 30 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství bílkovin z mléčných výrobků a vajec
- Může obsahovat ořechy jako zdroj mikroživin
- Vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická nálož
- Vysoce průmyslově zpracované suroviny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Medovník?
Medovník má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 45 na 100 g.
Je Medovník vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Medovník má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka jogurtový dort (přirozeně oslazený).
Jak Medovník ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Medovník má glykemickou zátěž 45 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Medovník v aplikaci Logi, s vaší porcí.
