sušenky s čokoládovými kousky
Vysoký GI
GL 47 na 100 g
- poskytuje rychlou energii
- vysoký obsah přidaného cukru
sušenky s čokoládovými kousky má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 24. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Vysokoprocentní hořká čokoláda uspokojí chuť na sladké s mnohem nižším glykemickým dopadem (GI 20, GL 4) ve srovnání se standardními sušenkami s čokoládovými kousky.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 1 na 100 g Tato možnost nabízí uspokojivou, krémovou a křupavou alternativu dezertu s velmi nízkou glykemickou náloží (GL 1) ve srovnání s vysokou hodnotou GL u sušenek.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sušenky s čokoládovými kousky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 490 kcal |
| Sacharidy | 67 g |
| Cukry (celkem) | 35 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 30 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 23 g |
| Nasycené | 13 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- poskytuje rychlou energii
- obsahuje určité množství bílkovin
- vysoký obsah přidaného cukru
- vysoký obsah nasycených tuků
- vysoce průmyslově zpracovaná potravina
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sušenky s čokoládovými kousky?
sušenky s čokoládovými kousky má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 47 na 100 g.
Je sušenky s čokoládovými kousky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sušenky s čokoládovými kousky má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Jak sušenky s čokoládovými kousky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
sušenky s čokoládovými kousky má glykemickou zátěž 47 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte sušenky s čokoládovými kousky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
