Rozinkový šnek
Vysoký GI
GL 42 na 100 g
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Vysoký obsah přidaného cukru
Rozinkový šnek má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Nabízejí podobný zážitek jako rozinkový šnek, ale s výrazně nižším GI 18 a GL 3, což vede k mnohem menšímu výkyvu hladiny cukru v krvi.
Skořicové rolky z mandlové mouky, vajec a nízkoglykemického sladidla - GL 1 na 100 g Poskytuje uspokojivou, sladkou a křupavou alternativu s velmi nízkým GL 1, což je pro stabilitu hladiny cukru v krvi mnohem lepší než rozinkový šnek s vysokým GL.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 6 na 100 g Je to způsob, jak si vychutnat teplé ovoce s vůní skořice s mnohem nižším glykemickým indexem, s GL 6 ve srovnání se 42 u rozinkového šneka.
Pečená jablka se skořicí
Formy Šneci
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rozinkový šnek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 16 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická nálož
- Vysoce průmyslově zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rozinkový šnek?
Rozinkový šnek má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 42 na 100 g.
Je Rozinkový šnek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rozinkový šnek má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Skořicové rolky z mandlové mouky, vajec a nízkoglykemického sladidla.
Která forma Šneci má nejnižší glykemickou zátěž?
Rozinkový šnek má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Šneci v této databázi (42 na 100 g).
Zkontrolujte Rozinkový šnek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
