Tortillové proužky
Vysoký GI
GL 6.8 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 45 na 100 g
- Střední obsah vlákniny
- Vysoký glykemický index a zátěž
Tortillové proužky má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 6.8.
Aktualizováno 29. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 41 na 100 g Lower glycemic load and fat content due to baking and whole grain fiber, making them better for blood sugar control.
Pečené celozrnné tortilla proužky - GL 17.4 na 100 g Higher protein and fiber with a much lower glycemic load, which helps stabilize blood sugar.
Pražená cizrnová svačina - GL 1 na 100 g Very low in carbohydrates and glycemic load, making them ideal for people with insulin resistance.
Surová celer
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tortillové proužky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 15 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah vlákniny
- Obsahuje nenasycené tuky
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoce zpracované a smažené
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tortillové proužky?
Tortillové proužky má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 6.8; na 100 g je glykemická zátěž 45.
Je Tortillové proužky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tortillové proužky má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Pečené celozrnné tortilla proužky.
Jak Tortillové proužky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tortillové proužky má glykemickou zátěž 45 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Tortillové proužky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
