Pečené celozrnné tortilla proužky
Střední GI
GL 41 na 100 g
- Vyšší obsah vlákniny než běžné chipsy
- Střední obsah sodíku
Pečené celozrnné tortilla proužky má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 17.4 na 100 g Pečená cizrna nabízí uspokojivé křupnutí podobné tortillovým chipsům, ale s výrazně nižším GI (28 oproti 60) a GL (8 oproti 41), což podporuje mnohem lepší stabilitu hladiny cukru v krvi.
Pražená cizrnová svačina - GL 2 na 100 g Pečené kapustové chipsy nabízejí slanou, křupavou alternativu s velmi nízkou hodnotou GL 2, která pomáhá předcházet prudkým výkyvům glukózy spojeným se snacky na bázi obilovin.
Pečené chipsy z kapusty kade - Jicama, kořeněná a pečenáGL 1 na 100 g Pečené hranolky z jicamy představují křupavou, na vlákninu bohatou alternativu snacku s minimálním glykemickým dopadem (GL 1), což z nich dělá vynikající náhradu tortillových chipsů vhodnou pro udržení stabilní hladiny cukru v krvi.
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pečené celozrnné tortilla proužky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 7.8 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vyšší obsah vlákniny než běžné chipsy
- Nižší obsah tuku díky pečení
- Výživné látky z celozrnné mouky
- Střední obsah sodíku
- Stále zpracovaná svačina
- Střední glykemická zátěž
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pečené celozrnné tortilla proužky?
Pečené celozrnné tortilla proužky má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 41 na 100 g.
Je Pečené celozrnné tortilla proužky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pečené celozrnné tortilla proužky má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Pražená cizrnová svačina.
Jak Pečené celozrnné tortilla proužky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pečené celozrnné tortilla proužky má glykemickou zátěž 41 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Pečené celozrnné tortilla proužky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
