bagetka
Vysoký GI
GL 51.6 na typická kus (120 g) · GL 43 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Velmi vysoká glykemická nálož
bagetka má glykemický index 78 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 51.6.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #172795 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 16 na 100 g Klíčení zvyšuje biologickou dostupnost živin a snižuje glykemický dopad ve srovnání s rafinovanou pšeničnou moukou.
Naklíčený celozrnný chléb - GL 21 na 100 g Žito obsahuje výrazně více vlákniny a má nižší glykemický index, což vede k pomalejšímu a trvalejšímu vzestupu hladiny glukózy v krvi.
100% žitný kváskový chléb - GL 1 na 100 g Toto je bezobilná varianta, která má velmi nízký obsah sacharidů a vysoký obsah zdravých tuků a bílkovin, díky čemuž je ideální pro zvládání inzulínové rezistence.
Mandlová mouka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
bagetka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Nízký obsah cukru
- Velmi vysoká glykemická nálož
- Vysoký glykemický index způsobující výkyvy hladiny cukru v krvi
- Nízký poměr vlákniny k sacharidům
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index bagetka?
bagetka má glykemický index 78 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 51.6; na 100 g je glykemická zátěž 43.
Je bagetka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
bagetka má vysoký glykemický index (78) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Naklíčený celozrnný chléb.
Jak bagetka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
bagetka má glykemickou zátěž 43 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte bagetka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
