mochi s arašídy
Vysoký GI
GL 45 na 100 g
- obsahuje určité množství rostlinných bílkovin
- vysoký glykemický index a nálož
mochi s arašídy má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 8. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato náhrada nabízí masivní snížení glykemické zátěže (ze 45 na 1) a dodává bílkoviny a zdravé tuky pro stabilizaci hladiny cukru v krvi.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 8 na 100 g Tato varianta nabízí uspokojivou sladkou pochoutku s výrazně nižším glykemickým dopadem (GL 8 oproti 45) díky obsahu vlákniny a tuků v mandlích.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
mochi s arašídy je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 10 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 6.5 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje určité množství rostlinných bílkovin
- poskytuje vlákninu
- vysoký glykemický index a nálož
- obsahuje přidané cukry
- středně vysoký stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mochi s arašídy?
mochi s arašídy má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 45 na 100 g.
Je mochi s arašídy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mochi s arašídy má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy.
Jak mochi s arašídy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
mochi s arašídy má glykemickou zátěž 45 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte mochi s arašídy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
