Instant ramen nudle
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Instant ramen nudle má glykemický index 73, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 44 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Instant ramen nudle řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Instant ramen nudle může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 2/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje nějaký protein
- ✓ Obsahuje nějakou vlákninu
- ✗ Velmi vysoký obsah sodíku
- ✗ Vysoká glykemická zátěž a index
- ✗ Vysoce zpracované
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 60g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 1g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bílkoviny | 9g |
| Tuky | 18g |
| Nasycené | 8g |
| Nenasycené | 10g |
| Sodík | 1800mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Instant ramen nudle?
Instant ramen nudle má glykemický index 73, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 44 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Instant ramen nudle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Instant ramen nudle má vysoký glykemický index (73). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Instant ramen nudle ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Instant ramen nudle má glykemickou zátěž 44 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →