Instant ramen nudle
Vysoký GI
GL 2.6 na kus (6 g) · GL 44 na 100 g
- Rychlá a pohodlná příprava
- Extrémně vysoká glykemická zátěž
Instant ramen nudle má glykemický index 73 (Vysoký). Jedna kus (6 g) přidá glykemickou zátěž 2.6.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171177 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Instant ramen nudle je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 packet | 6 g | 2.6 |
| 1 package without flavor packet | 81 g | 35.6 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 1800 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Rychlá a pohodlná příprava
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Extrémně vysoká glykemická zátěž
- Nadměrný obsah sodíku
- Vysoce zpracovaná rafinovaná mouka
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Instant ramen nudle?
Instant ramen nudle má glykemický index 73 (Vysoký). Jedna kus (6 g) má glykemickou zátěž 2.6; na 100 g je glykemická zátěž 44.
Je Instant ramen nudle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Instant ramen nudle má vysoký glykemický index (73) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je 100% pohankové nudle (soba).
Jak Instant ramen nudle ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Instant ramen nudle má glykemickou zátěž 44 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Instant ramen nudle v aplikaci Logi, s vaší porcí.
