Těsto na sušenky
Vysoký GI
GL 6.8 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 45 na 100 g
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Extrémně vysoká glykemická zátěž
Těsto na sušenky má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 6.8.
Aktualizováno 22. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 7 na 100 g It is much lower in glycemic load and added sugars, while providing more fiber and protein than traditional cookie dough.
Těsto na sušenky z cizrny (s ořechovým máslem, stévií/mnišským ovocem) - GL 2 na 100 g This alternative has a much lower glycemic impact, is high in protein, and contains natural sugars and healthy fats.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky - GL 20 na 100 g They provide more fiber, healthy fats, and protein for a slower blood sugar response compared to classic cookie dough.
nepečené energetické kuličky
Formy Těsto na sušenky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Těsto na sušenky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 35 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 30 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Poskytuje malé množství vlákniny
- Extrémně vysoká glykemická zátěž
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoce zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Těsto na sušenky?
Těsto na sušenky má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 6.8; na 100 g je glykemická zátěž 45.
Je Těsto na sušenky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Těsto na sušenky má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Těsto na sušenky z cizrny (s ořechovým máslem, stévií/mnišským ovocem).
Která forma Těsto na sušenky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Těsto na sušenky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Těsto na sušenky z cizrny (s ořechovým máslem, stévií/mnišským ovocem) (7 na 100 g).
Zkontrolujte Těsto na sušenky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
