Rýžové koláčky s přírodním ořechovým máslem a skořicí
Vysoký GI
GL 54 na typická kus (120 g) · GL 45 na 100 g
- Zdroj celozrnných obilovin
- Vysoký glykemický index
Rýžové koláčky s přírodním ořechovým máslem a skořicí má glykemický index 75, nižší než běžný rýžové chlebíčky (82). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 54.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Tyto krekry poskytují podobnou křupavou texturu a zážitek jako obiloviny, ale s výrazně nižší glykemickou náloží 8 oproti 45.
Mandelová mouka krekry - GL 2.7 na 100 g Tyto nabízejí mnohem nižší glykemický dopad (GL 2 oproti 45) při zachování uspokojivého křupání krekrového základu pro vaše ořechové máslo.
Lněné krekry - Čerstvé řapíkaté celerové stonky s přírodním mandlovým máslemGL 1 na 100 g Nahrazení rýžového chlebíčku řapíkatým celerem drasticky snižuje glykemickou nálož na 1 při zachování lahodné kombinace ořechového másla a skořice.
Formy rýžové chlebíčky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rýžové koláčky s přírodním ořechovým máslem a skořicí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 11 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj celozrnných obilovin
- Obsahuje zdravé tuky
- Nízký obsah přidaného cukru
- Vysoký glykemický index
- Střední stupeň zpracování
- Střední obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rýžové koláčky s přírodním ořechovým máslem a skořicí?
Rýžové koláčky s přírodním ořechovým máslem a skořicí má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 54; na 100 g je glykemická zátěž 45.
Je Rýžové koláčky s přírodním ořechovým máslem a skořicí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rýžové koláčky s přírodním ořechovým máslem a skořicí má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandelová mouka krekry.
Která forma rýžové chlebíčky má nejnižší glykemickou zátěž?
Rýžové koláčky s přírodním ořechovým máslem a skořicí má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem rýžové chlebíčky v této databázi (45 na 100 g).
Zkontrolujte Rýžové koláčky s přírodním ořechovým máslem a skořicí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
