Rýžové chlebíčky s čokoládou
Vysoký GI
GL 72 na typická kus (120 g) · GL 60 na 100 g
- Mírný obsah vlákniny
- Velmi vysoká glykemická nálož (60)
Rýžové chlebíčky s čokoládou má glykemický index 80, nižší než běžný rýžové chlebíčky (82). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 72.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Poskytuje zdravé tuky, bílkoviny a vlákninu, které výrazně snižují glykemický dopad ve srovnání s rýžovými chlebíčky.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů - GL 3 na 100 g Bohaté na omega-3 mastné kyseliny a vlákninu, což podporuje stabilní hladinu cukru v krvi namísto rychlého nárůstu způsobeného rýžovými snacky.
Chia pudink
Formy rýžové chlebíčky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rýžové chlebíčky s čokoládou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 23 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 17 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Mírný obsah vlákniny
- Obsahuje určité množství nenasycených tuků
- Velmi vysoká glykemická nálož (60)
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rýžové chlebíčky s čokoládou?
Rýžové chlebíčky s čokoládou má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 72; na 100 g je glykemická zátěž 60.
Je Rýžové chlebíčky s čokoládou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rýžové chlebíčky s čokoládou má vysoký glykemický index (80) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů.
Která forma rýžové chlebíčky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami rýžové chlebíčky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Rýžové koláčky s přírodním ořechovým máslem a skořicí (45 na 100 g).
Zkontrolujte Rýžové chlebíčky s čokoládou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
