Zeleninové tyčinky
Vysoký GI
GL 45 na 100 g
- Méně cukru než v cukrovinkách
- Vysoký obsah sodíku
Zeleninové tyčinky má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 17.4 na 100 g Roasted chickpeas provide a satisfying crunch while significantly lowering the glycemic load from 45 to 8, helping to prevent blood sugar spikes.
Pražená cizrnová svačina - GL 3.2 na 100 g Almonds offer a much lower glycemic impact (GL 1 vs 45) and healthy fats that promote satiety and stable blood glucose levels.
Mandle - GL 2 na 100 g Baked kale chips provide a similar crispy texture to veggie straws but with a drastically lower glycemic load of 2, making them a much better choice for blood sugar management.
Pečené chipsy z kapusty kade - Čerstvé řapíkaté celerové stonky s přírodním mandlovým máslemGL 1 na 100 g This combination provides a satisfying crunch and healthy fats, resulting in a minimal glycemic load of 1 compared to the high-impact veggie straws.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zeleninové tyčinky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 500 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 20 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Méně cukru než v cukrovinkách
- Obsahuje určité množství zeleninových prášků
- Vysoký obsah sodíku
- Ultra-zpracovaná potravina
- Vysoká glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninové tyčinky?
Zeleninové tyčinky má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 45 na 100 g.
Je Zeleninové tyčinky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninové tyčinky má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Pražená cizrnová svačina.
Jak Zeleninové tyčinky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninové tyčinky má glykemickou zátěž 45 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Zeleninové tyčinky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
