dortový kousek
Vysoký GI
GL 45 na 100 g
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah přidaného cukru
dortový kousek má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 28. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Mandlovo-lněné kousky se stévií nebo mnišským ovocemGL 1 na 100 g Tyto nabízejí podobný zážitek ze sladké pochoutky s výrazně nižším GI 10 a GL 1, čímž zabraňují prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi.
- Hrst vlašských ořechů a čtvereček hořké čokolády (>85 % kakaa)GL 2 na 100 g Tato kombinace poskytuje uspokojivou, křupavou a bohatou alternativu s velmi nízkým GL 2 ve srovnání s GL 45 u dortového kousku.
- GL 4 na 100 g Kvalitní hořká čokoláda uspokojí chuť na sladké s minimálním dopadem na hladinu glukózy v krvi, protože má GL pouze 4.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
dortový kousek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 38 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 32 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Poskytuje rychlou energii
- Obsahuje malé množství bílkovin
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoce průmyslově zpracované
- Vysoká glykemická zátěž
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index dortový kousek?
dortový kousek má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 45 na 100 g.
Je dortový kousek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
dortový kousek má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlovo-lněné kousky se stévií nebo mnišským ovocem.
Jak dortový kousek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
dortový kousek má glykemickou zátěž 45 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte dortový kousek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
