Mini palačinky s čokoládovou pěnou
Vysoký GI
GL 54 na typická kus (120 g) · GL 45 na 100 g
- Nízký obsah sodíku
- Velmi vysoká glykemická zátěž
Mini palačinky s čokoládovou pěnou má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 54.
Aktualizováno 23. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than the sponge cake version.
Omeleta z celozrnné mouky - GL 10 na 100 g Low glycemic index and load, and high fiber and protein.
Brownies z černých fazolí - GL 1 na 100 g Provides protein, healthy fats, and limits rapid increases in blood sugar.
Kakaový prášek a obyčejný řecký jogurt kombinace
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mini palačinky s čokoládovou pěnou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 35 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 30 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah sodíku
- Přítomnost bílkovin
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mini palačinky s čokoládovou pěnou?
Mini palačinky s čokoládovou pěnou má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 54; na 100 g je glykemická zátěž 45.
Je Mini palačinky s čokoládovou pěnou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mini palačinky s čokoládovou pěnou má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Omeleta z celozrnné mouky.
Jak Mini palačinky s čokoládovou pěnou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mini palačinky s čokoládovou pěnou má glykemickou zátěž 45 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Mini palačinky s čokoládovou pěnou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
