Tortillové chipsy s avokádovým olejem
Vysoký GI
GL 45 na 100 g
- Obsahuje nenasycené tuky z avokádového oleje
- Vysoký glykemický index a zátěž
Tortillové chipsy s avokádovým olejem má glykemický index 70, stejný jako běžný Tortilla chips (70).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Lněné krekry mají výrazně nižší glykemickou zátěž 2 oproti 45, což z nich dělá mnohem křupavější alternativu šetrnou k hladině cukru v krvi.
Lněné krekry - GL 8 na 100 g Mandlové krekry nabízejí podobný zážitek při mlsání s mnohem nižší glykemickou zátěží 8, což pomáhá předcházet prudkým výkyvům hladiny glukózy.
Mandelová mouka krekry - GL 1 na 100 g Dušené edamame je nutričně bohatá náhrada s vysokým obsahem vlákniny, která nabízí uspokojivou slanou svačinu s minimální glykemickou zátěží 1.
Celé edamame fazole, lehce solené a napařené
Formy Tortilla chips
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tortillové chipsy s avokádovým olejem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 490 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 23 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 18 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nenasycené tuky z avokádového oleje
- Poskytuje dietní vlákninu
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Zpracovaný obilný výrobek
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tortillové chipsy s avokádovým olejem?
Tortillové chipsy s avokádovým olejem má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 45 na 100 g.
Je Tortillové chipsy s avokádovým olejem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tortillové chipsy s avokádovým olejem má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Která forma Tortilla chips má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Tortilla chips v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Siete chipsy (30 na 100 g).
Zkontrolujte Tortillové chipsy s avokádovým olejem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
