Tortilla chips
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Tortilla chips má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 45 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Tortilla chips řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Tortilla chips může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 3/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje dietní vlákninu
- ✓ Dobrý obsah nenasycených tuků
- ✗ Velmi vysoký glykemický index a zátěž
- ✗ Vysoký obsah sodíku
- ✗ Vysoce průmyslově zpracované
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 490 kcal |
| Sacharidy | 65g |
| Cukry (celkem) | 1g |
| Přirozené | 0.5g |
| Přidané | 0.5g |
| Vláknina | 5g |
| Rozpustná | 1g |
| Nerozpustná | 4g |
| Bílkoviny | 7g |
| Tuky | 23g |
| Nasycené | 2.5g |
| Nenasycené | 20.5g |
| Sodík | 500mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tortilla chips?
Tortilla chips má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 45 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Tortilla chips vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tortilla chips má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Tortilla chips ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tortilla chips má glykemickou zátěž 45 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →