Tuc sušenka
Vysoký GI
GL 45 na 100 g
- Pohodlná svačina
- Vysoký obsah sodíku
Tuc sušenka má glykemický index 70, stejný jako běžný Klasické krekry (70).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Klasické krekry
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasické krekry - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekry z ořechů a semínek - Krekry ze lněných, chia a slunečnicových semínekGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Diabetické krekryGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Vlákninový knäckebrotGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g značka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 bylinové krekry - Celozrnný křupavý plátek s tmavou čokoládouGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +14 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tuc sušenka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 3 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 21 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 11 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Pohodlná svačina
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
- Ultra-zpracované potraviny
- Vysoká glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tuc sušenka?
Tuc sušenka má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 45 na 100 g.
Je Tuc sušenka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tuc sušenka má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Která forma Klasické krekry má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasické krekry v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Krekry z ořechů a semínek (1.8 na 100 g).
Zkontrolujte Tuc sušenka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
