instantní nudle v kelímku
Vysoký GI
GL 43 na 100 g
- pohodlná možnost jídla
- vysoký obsah sodíku
instantní nudle v kelímku má glykemický index 72 (Vysoký).
Aktualizováno 26. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.5 na 100 g Cuketové nudle nabízejí výrazné snížení glykemické nálože (0,5 oproti 43) a glykemického indexu, což z nich dělá vyníkajicí nízkosacharidovou alternativu pro jídla s nudlemi.
Špagety z cukety - GL 19 na 100 g Cizrnové fusilli poskytují výrazně nižší glykemický index (35 oproti 72) a glykemickou nálož (19 oproti 43) při zachování textury podobné těstovinám a vyššího obsahu bílkovin.
Cizrnové fusilli - GL 32 na 100 g Pohankové soba nudle jsou nutričně bohatší variantou obilovin s nižším glykemickým indexem (45 oproti 72) a glykemickou náloží (32 oproti 43) ve srovnání s rafinovanými instantními rameny.
100% pohankové nudle (soba)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
instantní nudle v kelímku je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 440 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 17 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 1700 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- pohodlná možnost jídla
- obsahuje určité množství bílkovin
- vysoký obsah sodíku
- vysoká glykemická zátěž
- vysoce průmyslově zpracované s přísadami
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index instantní nudle v kelímku?
instantní nudle v kelímku má glykemický index 72 (Vysoký) a glykemickou zátěž 43 na 100 g.
Je instantní nudle v kelímku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
instantní nudle v kelímku má vysoký glykemický index (72) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Špagety z cukety.
Jak instantní nudle v kelímku ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
instantní nudle v kelímku má glykemickou zátěž 43 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte instantní nudle v kelímku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
