mochi těsto
GI 85 · VysokýGL 43 / 100 g3/10
Vysoký GI
85 GI
GL 43 na 100 g
Logi skóre 3/10
- Nízký obsah tuku
- Vysoký glykemický index a zátěž
mochi těsto má glykemický index 85 (Vysoký).
Aktualizováno 18. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Mandlová mouka je nízkoglykemická, nutričně bohatá alternativa, která drasticky snižuje glykemický dopad ve srovnání s těstem na mochi s vysokým GI.
Mandlová mouka - GL 17.1 na 100 g Kokosová mouka nabízí mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi s glykemickou zátěží 8,1 oproti 43.
Kokosová mouka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
mochi těsto je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
220
Kalorie
50 g
Sacharidy
3 g
Bílkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 12 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 10 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Obsahuje přidané cukry
- Nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mochi těsto?
mochi těsto má glykemický index 85 (Vysoký) a glykemickou zátěž 43 na 100 g.
Je mochi těsto vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mochi těsto má vysoký glykemický index (85) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka.
Jak mochi těsto ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
mochi těsto má glykemickou zátěž 43 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte mochi těsto v aplikaci Logi, s vaší porcí.
