Milka dort a čokoláda
Vysoký GI
GL 44 na 100 g
- Provides quick energy
- Very high sugar content
Milka dort a čokoláda má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 17. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 7 na 100 g Hořká čokoláda nabízí podobný požitek s výrazně nižším GI (20 oproti 75) a GL (4 oproti 44), což vede k mnohem menšímu vlivu na hladinu cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 8 na 100 g Tento muffin nabízí texturu podobnou dortu, přičemž díky použití mandlové mouky drasticky snižuje glykemickou nálož ze 44 na 8.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 2 na 100 g Tato náhrada poskytuje uspokojivou, sladkou pochoutku s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny, což vede k mnohem stabilnější reakci hladiny glukózy v krvi ve srovnání s dortem s vysokým GL.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Milka dort a čokoláda je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 440 kcal |
| Sacharidy | 58 g |
| Cukry (celkem) | 36 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 32 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 21 g |
| Nasycené | 11 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 270 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Provides quick energy
- Contains small amount of fiber
- Very high sugar content
- Ultra-processed ingredients
- High glycemic load
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Milka dort a čokoláda?
Milka dort a čokoláda má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 44 na 100 g.
Je Milka dort a čokoláda vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Milka dort a čokoláda má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Jak Milka dort a čokoláda ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Milka dort a čokoláda má glykemickou zátěž 44 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Milka dort a čokoláda v aplikaci Logi, s vaší porcí.
