Lískový křupavý karamel
Vysoký GI
GL 54 na typická kus (120 g) · GL 45 na 100 g
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
Lískový křupavý karamel má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 54.
Aktualizováno 10. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Lískový křupavý karamel je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 500 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 55 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 50 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 18 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Poskytuje určité množství vlákniny
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická zátěž a index
- Vysoce zpracovaná sladkost
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Lískový křupavý karamel?
Lískový křupavý karamel má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 54; na 100 g je glykemická zátěž 45.
Je Lískový křupavý karamel vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Lískový křupavý karamel má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Směs syrových ořechů.
Jak Lískový křupavý karamel ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Lískový křupavý karamel má glykemickou zátěž 45 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Lískový křupavý karamel v aplikaci Logi, s vaší porcí.
