sladká buchta s drobenkou

GI 75 · VysokýGL 45 / 100 g2/10

Vysoký GI

75 GI

GL 45 na 100 g

Logi skóre 2/10

Source of quick energy
High glycemic load

sladká buchta s drobenkou má glykemický index 75 (Vysoký).

Aktualizováno 12. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru)
GL 8 na 100 g Tento muffin nabízí podobný sladký zážitek, ale s výrazně nižším GI (28 oproti 75) a GL (8 oproti 45), což vede k mnohem pomalejšímu vzestupu hladiny cukru v krvi.
Přírodní jogurt s čerstvým ovocem a ořechy
GL 4 na 100 g Tato náhrada nabízí uspokojivou alternativu bohatou na živiny s mnohem nižším GL (4 oproti 45), což pomáhá stabilizovat hladinu glukózy v krvi po jídle.
Nízkotučný tvaroh smíchaný s rozmačkaným ovocem
GL 3 na 100 g Tato možnost poskytuje alternativu s vysokým obsahem bílkovin a nižším glykemickým indexem (GL 3 oproti 45), která pomáhá předcházet prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi spojeným se sladkým pečivem.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

sladká buchta s drobenkou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

370

Kalorie

60 g

Sacharidy

7 g

Bílkoviny

11 g

Tuky

na 100g

Kalorie	370 kcal
Sacharidy	60 g
Cukry (celkem)	22 g
Přirozené	4 g
Přidané	18 g
Vláknina	2.2 g
Rozpustná	0.7 g
Nerozpustná	1.5 g
Bílkoviny	7 g
Tuky	11 g
Nasycené	4.5 g
Nenasycené	6.5 g
Sodík	320 mg

Stupeň zpracování

90%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Source of quick energy
Contains some protein
High glycemic load
High added sugar content
Ultra-processed food

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index sladká buchta s drobenkou?

sladká buchta s drobenkou má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 45 na 100 g.

Je sladká buchta s drobenkou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

sladká buchta s drobenkou má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru).

Jak sladká buchta s drobenkou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

sladká buchta s drobenkou má glykemickou zátěž 45 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte sladká buchta s drobenkou v aplikaci Logi, s vaší porcí.