brik těsto
Vysoký GI
GL 45 na 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
brik těsto má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 7. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Mandlová mouka na roti poskytuje podobnou texturu a funkci jako brik těsto, ale s výrazně nižší glykemickou zátěží 1 oproti 45, což vede k mnohem menšímu vlivu na hladinu cukru v krvi.
Roti z mandlové mouky - GL 4.2 na 100 g Kokosové tortilly nabízejí mnohem nižší glykemickou zátěž (4,2 oproti 45) při zachování podobného funkčního využití jako obal.
Kokosová tortilla
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
brik těsto je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 1.6 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Low fat content
- Source of carbohydrates
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Low fiber content
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index brik těsto?
brik těsto má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 45 na 100 g.
Je brik těsto vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
brik těsto má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Roti z mandlové mouky.
Jak brik těsto ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
brik těsto má glykemickou zátěž 45 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte brik těsto v aplikaci Logi, s vaší porcí.
