Roti z mandlové mouky
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Nízký glykemický index a zátěž
- Střední obsah sodíku (pokud byla přidána sůl)
Roti z mandlové mouky má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 18. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Roti z mandlové mouky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bílkoviny | 15 g |
| Tuky | 35 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 30 g |
| Sodík | 150 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na zdravé tuky
- Střední obsah sodíku (pokud byla přidána sůl)
- Nižší obsah bílkovin než některé rotis na bázi obilovin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Roti z mandlové mouky?
Roti z mandlové mouky má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Roti z mandlové mouky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Roti z mandlové mouky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Roti z mandlové mouky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Roti z mandlové mouky má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Roti z mandlové mouky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
