Mandlový jogurt
GI 20 · NízkýGL 1 / 100 g7/10
Nízký GI
20 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Nízká glykemická zátěž
- Střední míra zpracování
Mandlový jogurt má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mandlový jogurt je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
45
Kalorie
2.5 g
Sacharidy
1.2 g
Bílkoviny
3.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 2.5 g |
| Cukry (celkem) | 0.8 g |
| Přirozené | 0.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 3.2 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Zdroj vlákniny a probiotik
- Střední míra zpracování
- Nižší obsah bílkovin než u mléčného jogurtu
- Může postrádat některé mikroživiny obsažené v mléčných výrobcích
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mandlový jogurt?
Mandlový jogurt má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Mandlový jogurt vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mandlový jogurt má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mandlový jogurt ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mandlový jogurt má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Mandlový jogurt v aplikaci Logi, s vaší porcí.
