Mandlová mouka
GI 5 · NízkýGL 1 / 100 g8/10
Nízký GI
5 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoká kalorická hustota
Mandlová mouka má glykemický index 5 (Nízký).
Aktualizováno 8. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mandlová mouka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
575
Kalorie
20 g
Sacharidy
21 g
Bílkoviny
50 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 575 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 4.4 g |
| Přirozené | 4.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 12 g |
| Rozpustná | 3.6 g |
| Nerozpustná | 8.4 g |
| Bílkoviny | 21 g |
| Tuky | 50 g |
| Nasycené | 3.8 g |
| Nenasycené | 46.2 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
35%
Mírný
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na nenasycené tuky
- Nízký glykemický index
- Vysoká kalorická hustota
- Potenciální alergen (ořechy)
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mandlová mouka?
Mandlová mouka má glykemický index 5 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Mandlová mouka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mandlová mouka má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mandlová mouka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mandlová mouka má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Mandlová mouka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
