Namočené mandle
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Namočené mandle má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními nuts se Namočené mandle řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Namočené mandle je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na zdravé tuky
- ✓ Nízký glykemický index
- ✗ Vysoká kalorická hustota
- ✗ Potenciální alergen
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 575 kcal |
| Sacharidy | 21.7g |
| Cukry (celkem) | 4.4g |
| Přirozené | 4.4g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 12.5g |
| Rozpustná | 3.8g |
| Nerozpustná | 8.8g |
| Bílkoviny | 21.2g |
| Tuky | 49.4g |
| Nasycené | 3.7g |
| Nenasycené | 43.8g |
| Sodík | 1mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Namočené mandle?
Namočené mandle má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Namočené mandle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Namočené mandle má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Namočené mandle ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Namočené mandle má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →