meruňkové jádro
GI 15 · NízkýGL 2 / 100 g5/10
Nízký GI
15 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 5/10
- vysoký obsah bílkovin
- obsahuje amygdalin (kyanogenní glykosid)
meruňkové jádro má glykemický index 15 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy meruňkové jádro
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
meruňkové jádro je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
600
Kalorie
13.5 g
Sacharidy
25 g
Bílkoviny
51 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 600 kcal |
| Sacharidy | 13.5 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 25 g |
| Tuky | 51 g |
| Nasycené | 4.5 g |
| Nenasycené | 46.5 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
10%
Minimální
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- bohaté na nenasycené tuky
- obsahuje amygdalin (kyanogenní glykosid)
- potenciální riziko toxicity
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index meruňkové jádro?
meruňkové jádro má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je meruňkové jádro vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
meruňkové jádro má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma meruňkové jádro má nejnižší glykemickou zátěž?
meruňkové jádro má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem meruňkové jádro v této databázi (2 na 100 g).
Zkontrolujte meruňkové jádro v aplikaci Logi, s vaší porcí.
