Medové pražené mandle
Nízký GI
GL 15.6 na typická kus (120 g) · GL 13 na 100 g
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Vysoký obsah přidaného cukru
Medové pražené mandle má glykemický index 35, vyšší než běžný Mandle (15). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 15.6.
Aktualizováno 19. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3.2 na 100 g Neobsahují žádné přidané cukry a zachovávají si všechny přirozené živiny a vlákninu obsaženou ve slupce.
Syrové nesolené mandle - GL 2.1 na 100 g Mají výrazně nižší glykemickou zátěž a jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny prospěšné pro srdce, bez přidaných cukrů.
Syrové nesolené vlašské ořechy - GL 1 na 100 g Nabízejí vyšší obsah minerálů, včetně hořčíku a zinku, přičemž prakticky nemají žádný vliv na hladinu inzulínu.
dýňová semínka
Formy Mandle
- GI 15 · GL 3.2 na 100 g
Mandle - Mandle Blue Diamond (pražené, lehce solené)GI 15 · GL 1 na 100 g značka: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 na 100 g crushed
Mandlová mouka - Uzené mandleGI 15 · GL 1 na 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 na 100 g high protein
Mandlový protein - GI 15 · GL 1.9 na 100 g blanched
Blanšírované mandle - GI 15 · GL 2 na 100 g cocoa dusted
Mandle obalené v neslazeném kakaovém prášku - +6 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Medové pražené mandle je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 540 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 32 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 25 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 15 g |
| Tuky | 37 g |
| Nasycené | 3.2 g |
| Nenasycené | 32 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Významný podíl sacharidů na ořechový výrobek
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Medové pražené mandle?
Medové pražené mandle má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 15.6; na 100 g je glykemická zátěž 13.
Je Medové pražené mandle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Medové pražené mandle má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Mandle má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Mandle v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mandle Blue Diamond (pražené, lehce solené) (1 na 100 g).
Zkontrolujte Medové pražené mandle v aplikaci Logi, s vaší porcí.
