Křupavé salátové nudle
Vysoký GI
GL 45 na 100 g
- Dodávají křupavost a texturu
- Vysoký glykemický index a nálož
Křupavé salátové nudle má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Jicama poskytuje uspokojivé křupání s minimálním glykemickým dopadem (GL 1) ve srovnání s nudlemi s vysokou glykemickou zátěží.
Surová celer - GL 2 na 100 g Pečené kapustové chipsy nabízejí křupavou texturu podobnou nudlím, ale s mnohem nižší glykemickou zátěží 2, což zabraňuje prudkým výkyvům glukózy.
Pečené chipsy z kapusty kade - GL 7 na 100 g Slunečnicová semínka dodávají salátům slanou, křupavou chuť a zároveň si udržují velmi nízkou glykemickou zátěž 2 ve srovnání s nudlemi.
Lehce pražená slunečnicová semínka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Křupavé salátové nudle je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 13 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dodávají křupavost a texturu
- Zdroj rychlé energie
- Vysoký glykemický index a nálož
- Vysoký obsah sodíku a tuku
- Nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Křupavé salátové nudle?
Křupavé salátové nudle má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 45 na 100 g.
Je Křupavé salátové nudle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Křupavé salátové nudle má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Surová celer.
Jak Křupavé salátové nudle ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Křupavé salátové nudle má glykemickou zátěž 45 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Křupavé salátové nudle v aplikaci Logi, s vaší porcí.
