Lehce pražená slunečnicová semínka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Lehce pražená slunečnicová semínka má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními nuts se Lehce pražená slunečnicová semínka řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Lehce pražená slunečnicová semínka je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Bohatá na zdravé nenasycené tuky
- ✓ Dobrý zdroj bílkovin a vlákniny
- ✓ Obsahuje vitamíny a minerály
- ✗ Vysoká kalorická hustota
- ✗ Střední obsah nasycených tuků
- ✗ Potenciální alergen
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 584 kcal |
| Sacharidy | 20g |
| Cukry (celkem) | 2.6g |
| Přirozené | 2.6g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 8.6g |
| Rozpustná | 2.58g |
| Nerozpustná | 6.02g |
| Bílkoviny | 20.8g |
| Tuky | 51.5g |
| Nasycené | 4.5g |
| Nenasycené | 45g |
| Sodík | 2mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Lehce pražená slunečnicová semínka?
Lehce pražená slunečnicová semínka má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Lehce pražená slunečnicová semínka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Lehce pražená slunečnicová semínka má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Lehce pražená slunečnicová semínka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Lehce pražená slunečnicová semínka má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →