Základ dortu
Vysoký GI
GL 13.5 na typická plátek (30 g) · GL 45 na 100 g
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah přidaného cukru
Základ dortu má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 13.5.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Mandlová mouka má výrazně nižší GI 5 a GL 1, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi ve srovnání se základem dortu.
Mandlová mouka - GL 0.1 na 100 g Lněná mouka je vynikající alternativou s nízkým glykemickým indexem 5 a GL 1, která pomáhá předcházet prudkým výkyvům glukózy spojeným s tradičními základy dortů.
Mletá lněná semínka a vodní směs (lněné vejce) - GL 17.1 na 100 g Kokosová mouka nabízí mnohem nižší GL 3 ve srovnání se základem dortu, což z ní činí možnost šetrnější k hladině cukru v krvi při pečení.
Kokosová mouka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Základ dortu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 28 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 25 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Poskytuje rychlou energii
- Obsahuje trochu bílkovin
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Ultra zpracované ingredience
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Základ dortu?
Základ dortu má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 13.5; na 100 g je glykemická zátěž 45.
Je Základ dortu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Základ dortu má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka.
Jak Základ dortu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Základ dortu má glykemickou zátěž 45 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Základ dortu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
