Vysoký GI
1 172 potravin
Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Sladké sušenky Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Směs sušenek Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Sušenky Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Sušenky Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 tortilla tostadas Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 4/10 
Tostada skořápka Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 
Třešňový citronový sirup Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Vanilková sušenka Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Zlaté sušenky Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 2.5/10 Cereální sušenka Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Cereální tyčinka s cukrem Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Chipsy z chleba Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 3/10 Čokoládová rolka Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Čokoládová sušenka s holandským kakaem (Archway) Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Čokoládové dražé Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1.5/10 Čokoládové sušenky Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Čokoládový piškot Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Čokoládový sendvičový sušenka Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 cukrová rolka Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Doritos Vysoký GI 80 GL 49 / 100 g 2/10 
Drcené sušenky Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 drobky z korpusu Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Filipínské sušenky Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Jablečná cereální tyčinka se skořicí Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Kadaif Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kataifi těsto Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Klasické biscotti Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Kokosové oplatky Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Krém s příchutí skořicového toastu Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 linecké cukroví s marmeládou Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Marshmallow medvěd Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Mléčná pěna Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Nugát Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Oplatková trubička s kondenzovaným mlékem Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Ovocný koláček Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Příchuť zakysané smetany Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Pšeničný piškot Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
různé malé dortíky Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1.5/10 sezamový bagel Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Sirup perníkový Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Skořicový Graham swirl Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Směs mouk: pšeničná, rýžová, sójová Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 5/10 
Sušenka Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Sušenka Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 sušenka Noblica Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Sušenka Pan di Stelle Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 sušenkový dort Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Taralli Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Taralli Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Těsto na dort Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Baranki Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Čajové sušenky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Cream crackers Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 cukrářská poleva Vysoký GI 90 GL 50 / 100 g 1/10 drcené sušenky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 Golden Oreo sušenky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Gullon sušenky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Instantní ovesné vločky Vysoký GI 75 GL 50 / 100 g 5/10 
Jalapeño strouhanka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Kávové sušenky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Klasické krekry Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Krutony Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 Kultivovaná pšeničná mouka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
Litchi příchuť Vysoký GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Moučná pasta Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Nízkosodíková tostada Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 Okurkové aroma Vysoký GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 perníček z melasy Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Petit beurre sušenky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Pita krekry Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Růžová mouka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 sodové krekry Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Strouhanka typu panko Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 suchar Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Sušenka Domino Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 1.5/10 
Vanilková aroma Vysoký GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Větrníkový sušenka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Bylinkové ochucené ploché chlebové proužky Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 choco pie Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 
Instantní nudle Vysoký GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 krevetové lupínky Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Měkký preclík Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Papita tyčinka Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
Preclík Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 sušenkový korpus Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 vysokoproteinová mouka Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 
Nepotřený pop-tart Vysoký GI 70 GL 52 / 100 g 2/10 
ovocné želé Vysoký GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 
Paccheri Vysoký GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
Shin ramyun nudle Vysoký GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Strouhanka Vysoký GI 74 GL 52 / 100 g 2/10 Značkový výrobek Vysoký GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Amarantová vafle Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Amarantové křupavé oplatky Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Bonbón plněný krémem Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 celozrnná bageta Vysoký GI 95 GL 53 / 100 g 4/10 
Čerstvá strouhanka Vysoký GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Čokoládová poleva Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Čokoládová pufovaná špalda Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
