Kousky sušenek
Vysoký GI
GL 57.6 na typická kus (120 g) · GL 48 na 100 g
- Mírný obsah bílkovin
- Velmi vysoká glykemická nálož a index
Kousky sušenek má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 57.6.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Poskytuje uspokojivé křupnutí se zdravými tuky, bílkovinami a vlákninou namísto rafinovaných sacharidů.
Mandlová mouka - GL 2.9 na 100 g Nabízí intenzivní čokoládovou chuť a antioxidační účinky bez přidaného cukru nebo rafinované mouky.
Kakaové kousky - GL 2.1 na 100 g Bohaté na omega-3 mastné kyseliny a vlákninu, což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi ve srovnání se sladkými kousky sušenek.
sekané pražené mandle
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kousky sušenek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkem) | 32 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 28 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Mírný obsah bílkovin
- Obsahuje určité množství nenasycených tuků
- Velmi vysoká glykemická nálož a index
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kousky sušenek?
Kousky sušenek má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 57.6; na 100 g je glykemická zátěž 48.
Je Kousky sušenek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kousky sušenek má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka.
Jak Kousky sušenek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kousky sušenek má glykemickou zátěž 48 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kousky sušenek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
