Drcené sušenky
Vysoký GI
GL 73.5 na typická šálek (150 g) · GL 49 na 100 g
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Velmi vysoká glykemická zátěž
Drcené sušenky má glykemický index 70, stejný jako běžný Klasické krekry (70). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 73.5.
Aktualizováno 25. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 36 na 100 g Rolled oats have a much lower glycemic load and are higher in fiber, making them better for blood sugar control.
Celozrnná ovesná kaše - GL 1 na 100 g Almond flour is lower in carbohydrates and glycemic load, plus it provides healthy fats and more protein.
Mandlová mouka - GL 20 na 100 g Chickpea crumbs are higher in protein and fiber, with a lower glycemic impact than traditional crackers.
Pražené cizrnové lupínky
Formy Klasické krekry
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasické krekry - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekry z ořechů a semínek - Krekry ze lněných, chia a slunečnicových semínekGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Diabetické krekryGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Vlákninový knäckebrotGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g značka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 bylinové krekry - Celozrnný křupavý plátek s tmavou čokoládouGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +14 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Drcené sušenky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 3 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Poskytuje vlákninu
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoce zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Drcené sušenky?
Drcené sušenky má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 73.5; na 100 g je glykemická zátěž 49.
Je Drcené sušenky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Drcené sušenky má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Celozrnná ovesná kaše.
Která forma Klasické krekry má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasické krekry v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Krekry z ořechů a semínek (1.8 na 100 g).
Zkontrolujte Drcené sušenky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
