Příchuť zakysané smetany
Vysoký GI
GL 2.5 na typická čajová lžička (5 g) · GL 49 na 100 g
- Nízký obsah vody
- Velmi vysoká glykemická zátěž
Příchuť zakysané smetany má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 2.5.
Aktualizováno 4. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g It has a low glycemic load and contains no added sugar, while providing protein and probiotics.
Nízkotučný řecký jogurt s čerstvými bylinkami, citronovou šťávou a pepřem - GL 1 na 100 g It is rich in protein, has a low glycemic index, and contains significantly less salt and sugar.
Cottage sýr s česnekem a koprem - GL 1 na 100 g Provides fiber, plant protein, and has a lower glycemic load than the original spice.
Hummus s citronem a česnekem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Příchuť zakysané smetany je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 20 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 4000 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah vody
- Přítomnost bílkovin
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoký obsah cukru
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Příchuť zakysané smetany?
Příchuť zakysané smetany má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 2.5; na 100 g je glykemická zátěž 49.
Je Příchuť zakysané smetany vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Příchuť zakysané smetany má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Nízkotučný řecký jogurt s čerstvými bylinkami, citronovou šťávou a pepřem.
Jak Příchuť zakysané smetany ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Příchuť zakysané smetany má glykemickou zátěž 49 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Příchuť zakysané smetany v aplikaci Logi, s vaší porcí.
