Tarallo
GI 70 · VysokýGL 49 / 100 g4/10
Vysoký GI
70 GI
GL 49 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Obsahuje nenasycené tuky z olivového oleje
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Tarallo má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Lněné krekry poskytují podobnou křupavou texturu a zážitek jako obiloviny, přičemž výrazně snižují glykemickou nálož ze 49 na 2.
Lněné krekry - GL 17.4 na 100 g Pražená cizrna nabízí uspokojivé, slané křupání s mnohem nižším glykemickým dopadem (GL 8 oproti 49) a přidanou vlákninou.
Pražená cizrnová svačina - GL 3.2 na 100 g Mandle jsou nutričně bohatá svačina s nízkým glykemickým indexem, která poskytuje uspokojivé křupání s zanedbatelnou glykemickou náloží 1.
Mandle - GL 2.1 na 100 g Vlašské ořechy poskytují zdravou alternativu zpracovaných obilovin s nízkým glykemickým indexem, která pomáhá udržovat stabilní hladinu cukru v krvi s GL pouze 1.
Vlašské ořechy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tarallo je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
430
Kalorie
70 g
Sacharidy
9 g
Bílkoviny
13 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 11 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
75%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Obsahuje nenasycené tuky z olivového oleje
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Vysoký obsah sodíku
- Zpracovaná rafinovaná mouka
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tarallo?
Tarallo má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 49 na 100 g.
Je Tarallo vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tarallo má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Jak Tarallo ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tarallo má glykemickou zátěž 49 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Tarallo v aplikaci Logi, s vaší porcí.
