Pšeničný piškot
Vysoký GI
GL 49 na 100 g
- Nízký obsah nasycených tuků
- Velmi vysoká glykemická nálož a index
Pšeničný piškot má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 8. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Výrazně nižší obsah sacharidů a vyšší obsah zdravých tuků a vlákniny, což zabraňuje prudkým výkyvům inzulínu.
Mandlová mouka jogurtový dort (přirozeně oslazený) - GL 17.1 na 100 g Vysoký obsah vlákniny zpomaluje vstřebávání glukózy, což zajišťuje mnohem nižší glykemický dopad.
Kokosová mouka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pšeničný piškot je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 35 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 30 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah nasycených tuků
- Obsahuje mírné množství bílkovin
- Velmi vysoká glykemická nálož a index
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pšeničný piškot?
Pšeničný piškot má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 49 na 100 g.
Je Pšeničný piškot vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pšeničný piškot má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka jogurtový dort (přirozeně oslazený).
Jak Pšeničný piškot ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pšeničný piškot má glykemickou zátěž 49 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Pšeničný piškot v aplikaci Logi, s vaší porcí.
