strouhanka z celozrnného chleba
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
strouhanka z celozrnného chleba má glykemický index 60, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 39 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se strouhanka z celozrnného chleba řadí nad průměr v glykemickém indexu.
strouhanka z celozrnného chleba je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 65g |
| Cukry (celkem) | 4g |
| Přirozené | 4.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 1.6g |
| Nerozpustná | 6.4g |
| Bílkoviny | 13g |
| Tuky | 3.5g |
| Nasycené | 0.6g |
| Nenasycené | 2.9g |
| Sodík | 500mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index strouhanka z celozrnného chleba?
strouhanka z celozrnného chleba má glykemický index 60, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 39 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je strouhanka z celozrnného chleba vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
strouhanka z celozrnného chleba má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak strouhanka z celozrnného chleba ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
strouhanka z celozrnného chleba má glykemickou zátěž 39 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →