Bezlepkové strouhanky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Bezlepkové strouhanky má glykemický index 75, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 56 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Bezlepkové strouhanky řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Bezlepkové strouhanky může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Bezlepkové pro celiaky nebo osoby citlivé na lepek
- ✓ Nízký obsah nasycených tuků
- ✗ Vysoký glykemický index a zátěž
- ✗ Středně zpracované
- ✗ Vysoký obsah sodíku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 75g |
| Cukry (celkem) | 4g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 2g |
| Vláknina | 4g |
| Rozpustná | 1.2g |
| Nerozpustná | 2.8g |
| Bílkoviny | 5g |
| Tuky | 4g |
| Nasycené | 0.5g |
| Nenasycené | 3.5g |
| Sodík | 600mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bezlepkové strouhanky?
Bezlepkové strouhanky má glykemický index 75, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 56 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Bezlepkové strouhanky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bezlepkové strouhanky má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Bezlepkové strouhanky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bezlepkové strouhanky má glykemickou zátěž 56 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →