Pita krekry
GI 70 · VysokýGL 50 / 100 g4/10
Vysoký GI
70 GI
GL 50 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoký glykemický index a zátěž
Pita krekry má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Lněné krekry poskytují podobnou křupavou texturu jako pita krekry, ale s výrazně nižší glykemickou zátěží (GL) 2 oproti 50, což vede k mnohem menšímu dopadu na hladinu cukru v krvi.
Lněné krekry - GL 17.4 na 100 g Pražená cizrna nabízí uspokojivé, slané křupání s mnohem nižší glykemickou zátěží (GL) 8, což pomáhá stabilizovat hladinu glukózy v krvi ve srovnání s pita krekry s vysokou glykemickou zátěží.
Pražená cizrnová svačina - MandleGL 3.2 na 100 g Celé mandle poskytují zdravou, křupavou alternativu svačiny s velmi nízkou glykemickou zátěží (GL) 1, která pomáhá předcházet prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi spojeným s pita krekry.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pita krekry je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
430
Kalorie
72 g
Sacharidy
9 g
Bílkoviny
12 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
75%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Nízký obsah nasycených tuků
- Poskytuje určité množství bílkovin
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Obsahuje: lepek
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pita krekry?
Pita krekry má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 50 na 100 g.
Je Pita krekry vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pita krekry má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Jak Pita krekry ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pita krekry má glykemickou zátěž 50 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Pita krekry v aplikaci Logi, s vaší porcí.
