Grenadinový sirup
Vysoký GI
GL 7.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 48 na 100 g
- Bez tuku a cholesterolu
- Extrémně vysoký přidaný cukr
Grenadinový sirup má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 7.2.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Neslazená šťáva z granátového jablka poskytuje zamýšlený chuťový profil s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 2 ve srovnání s GL sirupu, která činí 48.
Ředěná neslazená granátová šťáva - GL 6 na 100 g Semínka granátového jablka nabízejí přirozenou alternativu bohatou na vlákninu, která zachovává esenci ovoce a zároveň drasticky snižuje glykemický dopad (GL 6 oproti 48).
Granátová semena
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Grenadinový sirup je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 268 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkem) | 68 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 65 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bez tuku a cholesterolu
- Nízký obsah sodíku
- Extrémně vysoký přidaný cukr
- Velmi vysoký glykemický index a zátěž
- Ultra-zpracovaný
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Grenadinový sirup?
Grenadinový sirup má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 7.2; na 100 g je glykemická zátěž 48.
Je Grenadinový sirup vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Grenadinový sirup má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Ředěná neslazená granátová šťáva.
Jak Grenadinový sirup ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Grenadinový sirup má glykemickou zátěž 48 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Grenadinový sirup v aplikaci Logi, s vaší porcí.
