Sirup perníkový
Vysoký GI
GL 7.4 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 49 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
Sirup perníkový má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 7.4.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sirup perníkový je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 280 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 68 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 68 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Obsahuje koření s potenciálními zdravotními přínosy
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Ultra zpracovaný
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sirup perníkový?
Sirup perníkový má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 7.4; na 100 g je glykemická zátěž 49.
Je Sirup perníkový vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sirup perníkový má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Zázvorový extrakt.
Jak Sirup perníkový ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sirup perníkový má glykemickou zátěž 49 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Sirup perníkový v aplikaci Logi, s vaší porcí.
