Sušenka Domino
Vysoký GI
GL 60 na typická kus (120 g) · GL 50 na 100 g
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah cukru
Sušenka Domino má glykemický index 70, stejný jako běžný Sladké sušenky (70). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 60.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato sušenka nabízí podobný zážitek jako ta původní, ale s drasticky nižší glykemickou zátěží (GL) 1 oproti 50, což výrazně snižuje vliv na hladinu cukru v krvi.
Sušenka z mandlové mouky s erythritolem - Hrst vlašských ořechů a čtvereček hořké čokolády (>85 % kakaa)GL 2 na 100 g Tato kombinace nabízí uspokojivou, křupavou a sladkou pochoutku s GL pouze 2, což je pro kontrolu glykémie mnohem lepší než sušenka Domino s vysokým GL.
- GL 4 na 100 g Vysokoprocentní hořká čokoláda je klasickou alternativou k sladkým sušenkám s nižším glykemickým indexem, s GL 4 oproti 50.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 2 na 100 g Tato možnost představuje nutričně bohatou alternativu dezertu s vysokým obsahem vlákniny a GL 2, která pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi ve srovnání s původní volbou.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky
Formy Sladké sušenky
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Sladké sušenky - GI 5 · GL 1 na 100 g almond floursugar free Sušenka z mandlové mouky s erythritolem
- GI 45 · GL 20 na 100 g chocolatesugar free
Cizrnové sušenky s kousky tmavé čokolády (snížený obsah cukru) - GI 50 · GL 36 na 100 g značka: oreo
Oreo sušenka - GI 65 · GL 39 na 100 g značka: lenny_larryschocolate
Sušenka s čokoládovými kousky - GI 65 · GL 44 na 100 g chocolate
Čokoládové sušenky - GI 70 · GL 45 na 100 g rosemary
Rozmarýnová sušenka - +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sušenka Domino je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 38 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 32 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 9 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Poskytuje rychlou energii
- Obsahuje malé množství železa
- Vysoký obsah cukru
- Ultrazpracované
- Nízký obsah vlákniny a bílkovin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušenka Domino?
Sušenka Domino má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 60; na 100 g je glykemická zátěž 50.
Je Sušenka Domino vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušenka Domino má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Sušenka z mandlové mouky s erythritolem.
Která forma Sladké sušenky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sladké sušenky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Sušenka z mandlové mouky s erythritolem (1 na 100 g).
Zkontrolujte Sušenka Domino v aplikaci Logi, s vaší porcí.
