Sladké sušenky
Vysoký GI
GL 48 na 100 g
- Nějaký nenasycený tuk
- Velmi vysoký obsah cukru
Sladké sušenky má glykemický index 70 (Vysoký).
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato varianta nabízí podobný zážitek jako sušenka, ale s drasticky nižší glykemickou náloží (GL) 1 oproti 48, což výrazně snižuje dopad na hladinu cukru v krvi.
Sušenka z mandlové mouky s erythritolem - GL 1 na 100 g Tento dezert nabízí uspokojivou krémovou alternativu s GL pouze 1, což je pro stabilitu hladiny cukru v krvi mnohem lepší než běžná sušenka.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 4 na 100 g Vysokoprocentní hořká čokoláda je klasickou alternativou dezertu s nižším glykemickým indexem a GL 4, ve srovnání s vysokou hodnotou GL 48 u sušenky.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr)
Formy Sladké sušenky
- GI 5 · GL 1 na 100 g almond floursugar free Sušenka z mandlové mouky s erythritolem
- GI 45 · GL 20 na 100 g chocolatesugar free
Cizrnové sušenky s kousky tmavé čokolády (snížený obsah cukru) - GI 50 · GL 36 na 100 g značka: oreo
Oreo sušenka - GI 65 · GL 39 na 100 g značka: lenny_larryschocolate
Sušenka s čokoládovými kousky - GI 65 · GL 44 na 100 g chocolate
Čokoládové sušenky - GI 70 · GL 45 na 100 g rosemary
Rozmarýnová sušenka - GI 70 · GL 46 na 100 g značka: mcdonalds
Sušenka McDonald's
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sladké sušenky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 490 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkem) | 32 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 28 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasycené | 11 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nějaký nenasycený tuk
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Velmi vysoký obsah cukru
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sladké sušenky?
Sladké sušenky má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 48 na 100 g.
Je Sladké sušenky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sladké sušenky má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Sušenka z mandlové mouky s erythritolem.
Která forma Sladké sušenky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sladké sušenky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Sušenka z mandlové mouky s erythritolem (1 na 100 g).
Zkontrolujte Sladké sušenky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
