Oreo sušenka
Nízký GI
GL 43.2 na typická kus (120 g) · GL 36 na 100 g
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
Oreo sušenka má glykemický index 50, nižší než běžný Sladké sušenky (70). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 43.2.
Aktualizováno 14. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Higher in healthy fats, protein, and fiber, and much lower in glycemic impact than Oreos.
Sušenky z mandlové mouky a přírodních sladidel (stevie/erythritol) - GL 6 na 100 g Provides natural sweetness, fiber, and healthy fats—no added sugar or processing.
Čerstvé plátky jablek nebo hrušek s přírodním mandlovým nebo arašídovým máslem
Formy Sladké sušenky
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Sladké sušenky - GI 5 · GL 1 na 100 g almond floursugar free
Sušenka z mandlové mouky s erythritolem - GI 45 · GL 20 na 100 g chocolatesugar free
Cizrnové sušenky s kousky tmavé čokolády (snížený obsah cukru) - GI 65 · GL 39 na 100 g značka: lenny_larryschocolate
Sušenka s čokoládovými kousky - GI 65 · GL 44 na 100 g chocolate
Čokoládové sušenky - GI 70 · GL 45 na 100 g rosemary
Rozmarýnová sušenka - GI 70 · GL 46 na 100 g značka: mcdonalds
Sušenka McDonald's - +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Oreo sušenka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 38 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 35 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.75 g |
| Nerozpustná | 1.75 g |
| Bílkoviny | 4.7 g |
| Tuky | 19 g |
| Nasycené | 6.5 g |
| Nenasycené | 8.5 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Střední glykemický index
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoce průmyslově zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Oreo sušenka?
Oreo sušenka má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 43.2; na 100 g je glykemická zátěž 36.
Je Oreo sušenka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Oreo sušenka má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Sladké sušenky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sladké sušenky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Sušenka z mandlové mouky s erythritolem (1 na 100 g).
Zkontrolujte Oreo sušenka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
