Cereální sušenka
Vysoký GI
GL 49 na 100 g
- Mírný obsah bílkovin
- Vysoká glykemická nálož a index
Cereální sušenka má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 8. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Tyto mají výrazně méně sacharidů a cukrů a poskytují zdravé tuky a bílkoviny pro stabilizaci hladiny cukru v krvi.
Mandelová mouka krekry - GL 2.7 na 100 g Mají extrémně vysoký obsah vlákniny a omega-3 mastných kyselin, což vede k velmi nízkému glykemickému dopadu ve srovnání se sušenkami na bázi obilovin.
Lněné krekry
Formy Cereální sušenka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cereální sušenka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Mírný obsah bílkovin
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Vysoká glykemická nálož a index
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoce průmyslově zpracovaná potravina
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cereální sušenka?
Cereální sušenka má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 49 na 100 g.
Je Cereální sušenka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cereální sušenka má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandelová mouka krekry.
Která forma Cereální sušenka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Cereální sušenka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Ovesná sušenka Oatabix (36 na 100 g).
Zkontrolujte Cereální sušenka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
